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現代人晚婚，隨著年齡的增長生殖力會老化、衰竭，超過40歲以上想要懷孕就很吃力了，成大醫院產部醫師陳達生指出，生小孩除了年紀不要太大之外，糖也會影響懷孕。根據不孕症權威期刊F&S研究證實，每天1杯含糖飲料會降低25%的受孕能力。成大醫院婦產部醫師陳達生表示，根據不孕症權威期刊F&S在2017與2018年的研究，每天1杯含糖飲料會降低25%的受孕能力；若是接受試管嬰兒治療者，每天1杯含糖飲料相較於未喝的人，活產率更是少了4成。根據統計，女性平均一生能排出300-400顆卵子，20-30歲的女性每月排出卵子的品質最好，但35歲過後品質開始明顯下降，45歲後就算嘗試多次試管嬰兒治療都很難成功懷孕。陳達生說明，雖然也有高齡懷孕，但往往需藉由人工生殖技術，成功懷孕生產的案例很少。如果想要保留一線「生」機，女性在35歲以後可以「凍卵」方式，來預防不孕的可能性。除了飲食方面避免高糖，塑化劑與雙酚A(BPA)也會造成內分泌失調與不孕症，甚至致癌。例如女性的化妝品、指甲油或香水，為了讓香味與顏色能穩定持久，也可能違法添加塑化劑。陳達生表示，培養運動習慣則是提高生殖力的關鍵。研究指出，接受試管嬰兒治療的肥胖患者（BMI>30），有運動習慣的活產率要高出沒有運動習慣者3倍。
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